julio 05, 2017
La fruta amalaki es un remedio tradicional que puede ayudar a mantener un nivel constante de azúcar en sangre y evitar grandes incrementos después de una comida.
Amalaki
Amalaki es la fruta del árbol de la grosella espinosa india (phyllanthus emblica). El árbol crece en las regiones montañosas de la India y produce frutos abundantes en otoño. Amalaki es una parte tradicional de la medicina india, o ayurveda, recomendada por los practicantes como un tónico general, como tratamiento tópico para la piel y el cabello, y para muchas dolencias. Amalaki es una fruta de sabor agrio que en general se consume fresco o como un producto azucarado y en conserva denominado amalaki murabba.
Propiedades
La fruta amalaki contiene abundante vitamina C, una vitamina antioxidante que ayuda al cuerpo a deshacerse de los radicales libres. Estos compuestos son metabolitos naturales de los alimentos que pueden dañar las células porque dañan el ADN y las membranas celulares. Amalaki también contiene minerales como calcio, fósforo, hierro y cromo, y otras vitaminas como las del grupo B y beta caroteno, un precursor de la vitamina A. Además de las propiedades saludables en general, amalaki genera efectos positivos en el páncreas, en donde se produce la insulina, y su contenido de cromo ayuda a controlar los niveles de azúcar en sangre.
Efectos sobre el azúcar en sangre
La insulina, que se produce en el páncreas, es esencial para mantener los niveles de azúcar en sangre adecuados. Cuando el páncreas se inflama, la pancreatitis resultante puede dañar las células secretoras de insulina, situación que se traduce en niveles elevados de azúcar en sangre. Según la información del University of Maryland Medical Center, la fruta amalaki (phyllanthus emblica) es un remedio tradicional eficaz para prevenir la pancreatitis. También contiene cromo, un mineral que regula el metabolismo de los hidratos de carbono y logra que el cuerpo sea más sensible a la insulina, de modo que ayuda a mantener los niveles de azúcar en sangre saludables.
¿Cuánto Zrii Amalaki debo tomar en un día?
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La cantidad óptima de Zrii es consumir una onza de 1 a 3 veces al día. Esta cantidad fue sugerida por el Consejo Científico de Zrii que también nos recomienda, tomar las cantidades divididas en el día (ejemplo: una onza tres veces al día) para tener un efecto más profundo en el cuerpo.
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La cantidad óptima de Zrii es consumir una onza de 1 a 3 veces al día. Esta cantidad fue sugerida por el Consejo Científico de Zrii que también nos recomienda, tomar las cantidades divididas en el día (ejemplo: una onza tres veces al día) para tener un efecto más profundo en el cuerpo.
